Qi Gong
Qi Gong
Die Körperarbeit Qi-Gong zählt zu den ältesten Heilmethoden der chinesischen Medizin. Einfache, entspannende und meditative Übungen werden mit richtiger Atmung kombiniert. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, das Immunsystem gestärkt und Krankheiten vorgebeugt. Qi-Gong-Übungen helfen auch bei Energielosigkeit, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Stress und Angst. Beim „Inneren“ oder „Stillen“ Qi-Gong richtet man die Aufmerksamkeit ganz nach innen. Während der Körper ruhig bleibt, wird die Vorstellungskraft auf das Fließen der Qi gelenkt.
